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健康診断・・・!

健康維持に努めてきたつもりですが、
先日の健康診断での血液検査の結果、肝臓の数値が高くなっていました。
さらにコレステロール値も・・・。

やはり食生活だと反省ですね。

40代半ば、もう若くはありません。
仕事が出来ているのも、健康だから仕事も出来るし普通に生活も出来る。

グンゼスポーツクラブにも通っていますが、週1回もいけていません。
気合を入れてまずは、食生活を正すことと、運動不足解消する事が、
改善の道だと思いながら、なかなか続かないので、今回こそ、続けてやろうと
決意!!です。
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こころ・そらグループ社長

Author:こころ・そらグループ社長
グループホーム、小規模多機能、デイサービスなどの介護施設運営、福祉用具レンタル・販売、住宅改修事業などを手掛ける会社経営者です。

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